20 alimentos não recomendados para a nossa saude

Pâmela Terra é uma nutricionista Brasileira, que publicou, no começo deste mês  no seu Facebook, uma lista com 20 alimentos que ela não recomenda para nossa saúde.
O conteúdo viralizou na internet e está com mais de 35 mil curtidas.



Deixo abaixo o texto que a Pâmela colocou no seu Facebook. Faça uma leitura e uma reflexão a respeito:

“Praticamente todos os dias eu recebo dúvidas sobre alimentos e/ou produtos alimentícios que habitualmente nos deparamos nos supermercados, quanto ao uso, procedência, composição nutricional etc. Pensando nisso, elaborei uma “listinha” dos produtos que NÃO GOSTO e NÃO INDICO, para ver se sana as dúvidas da maioria de vocês ok?

1. Farinha láctea: um mix de açúcar, farinha de trigo e aromatizantes. Sinto desapontá-los.

2. Gelatina: vísceras e resto de animais coloridos artificialmente e LOTADA de açúcar ou ADOÇANTE (diet). Esqueçam!

3. Club social (Bolachas) e suas primas Nesfit/Belvita: sério que vocês acreditam nisso? É um mix de açúcar, farinha refinada e óleo vegetal que entope artéria! Não se iludam com a versão integral.

4. Bolacha água e sal/maisena: volte ao ponto 3. Você não vai emagrecer ou ficar mais saudável substituindo o seu pão por isso aí. É tudo farinha do mesmo saco.

5. Leite em pó: imagina o que o leite sofreu até virar pó. Sorry. Para os bezerros de plantão: consuma leite engarrafado por um produtor local.

6. Sucrilhos/Cereais: flocos de milho transgênico coberto com todos os açúcares conhecidos. E, coloridos artificialmente, em alguns casos.

7. Bisnaguinha integral: volte ao ponto 3.

8. Sumos light: cancro.

9. Adoçantes artificiais/sucralose: cancro parte 2.

10. Sumos de caixinha: tem 10% de fruta e 90% de açúcar. Pare de preguiça e coma a fruta.

11. Coca cola e afins: cancro parte 3. Século 21, ano 2018 e vocês ainda não largaram o refrigerante?

12. H20: é a coca cola disfarçada.

13. Sal light: acorda mundo! Use o marinho!

14. Açúcar light: pelo amor de Deus!

15. Salsicha: cada salsicha ingerida reduz a sua vida em 15’.

16. Nuggets: segue reduzindo sua vida.

17. Peito de peru: turma que acordou e não sabe se casa, se compra uma bike ou troca a mortadela pelo peito de peru. Lotado de nitritos/nitratos (CANCERÍGENOS) e um pool de sódio.

18. Margarina: graxa que entope sua artéria.

19. Barras de proteína: São LOTADAS de xarope! As barras mais atrativas são difíceis de achar e caríssimas. Não vale o custo benefício. Coma 2 ovos ou tome 1 dose de um bom whey.

20. Divirta-se com produtos de limpeza no supermercado.”

O que você achou da lista da nutricionista Pâmela?
Quantos destes itens você consome diariamente?
E na minha opinião pessoal, não comente pedindo substitutos a estes produtos, porque não existe substituto para estes industrializados. Simplesmente Corta e ponto final.

Fonte:
Nutricionista Pâmela Terra
SizAzucar.org

Zirita